Vestina Karate Club asd

Arti Marziali
ore	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
17	KARATE Baby	KARATE Bambini/e	Corso BABY GYM 3-4 anni	KARATE Baby	KARATE Bambini/e
18	KARATE Fanciulli/e	KARATE Ragazzi/e	Corso BABY GYM 4-5 anni	KARATE Fanciulli/e	KARATE Ragazzi/e
19	KARATE Esordienti	KARATE Pre-Agonisti	JUDO - JU JITSU M.G.A. Autodifesa	KARATE Esordienti	KARATE Pre-Agonisti
20	KICK BOXING Semi-Light Contact	KARATE Agonisti Kata-Kumite	KARATE Agonisti Ka-Ku	KICK BOXING Semi-Light Contact	KARATE Agonisti Kata-Kumite
21	KICK BOXING Light Contact	KARATE Amatori - Non Agonisti		KICK BOXING Light Contact	KARATE Amatori - Non Agonisti
Cultura Fisica		Mattina	Lunedì - Mercoledì - Venerdì dalle ore 10 alle ore 12
		Pomeriggio	dal Lunedì al Venerdì dalle ore 15 alle ore 22

Insegnanti Tecnici

I Corsi sono tenuti da Tecnici Federali e Laureati in Scienze dell'Educazione Motoria, in regola con le norme vigenti in base all'Art. 11 L. R. 7 marzo 2000 n° 20

Affiliati

Il Settore Arti Marziali è affiliato alla FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali). Unica Federazione di Karate, Judo, Lotta e Arti Marziali con potere giuridico e membro ufficiale delle Federazioni italiane del CONI che ne contempla l'organizzazione e lo sviluppo sul piano nazionale e olimpico. La FIJLKAM svolge la sua attività in armonia con le deliberazioni e gli indirizzi del CIO, delle Federazioni Internazionali alle quali è affiliata e dalle quali è riconosciuta come unica rappresentante in Italia e del CONI ed è la sola Federazione autorizzata a rappresentare in Italia e all'estero gli Sport del Judo, della Lotta, del Karate, dell'Aikido, del Ju Jitsu (compreso il Metodo Globale Autodifesa-MGA) ed il Sumo. L'Associazione inoltre è affiliata allo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale) Ente Nazionale di Promozione Sportiva.

Corsi Karate

Bambini - Gli allenamenti sono strutturati in funzione degli obiettivi di avviamento motorio, sono privilegiati i giochi circuito con i seguenti schemi motori previsti: correre, saltare, rotolare. L'approccio con il Karate è dato ai bambini come se fosse un gioco.
I giochi circuito sono strutturati con difficoltà progressiva. Le tecniche basilari del Karate vengono fatte eseguire in forma molto semplice.

Fanciulli - Gli allenamenti sono strutturati in funzione degli obiettivi educativi e formativi di educazione motoria atti a favorire l'acquisizione e il consolidamento dello schema corporeo. Le tecniche specifiche di Karate sono elementari e limitate a quegli aspetti che favoriscono l'acquisizione e il consolidamento dello schema corporeo.

Ragazzi - Il programma di allenamento è finalizzato ad armonizzare una vasta gamma di esercizi - stimolo a carattere generale con la specificità del gesto del Karate, ovvero di quei gesti che sono compatibili e, soprattutto , stimolati per il conseguimento degli obbiettivi posti da qualsiasi progetto educativo e formativo in un ambito motorio. L'esecuzione delle tecniche specifiche del Karate avranno lo scopo di migliorare le potenzialità secondo tutti i criteri relativa a questa età di sensibile formazione comportamentale e corporea.

Esordienti - Il programma di allenamento fornisce le conoscenze teoriche e le capacità pratiche necessarie all'acquisizione delle tecniche di Karate nelle specialità: Kata, Kumite e Sound. L'obiettivo degli allenamenti è finalizzato a migliorare la tecnica e l'autocontrollo con lo studio costante delle varie combinazioni a vuoto e a coppie. Il programma tecnico prevede il completamento del bagaglio tecnico e tattico. Gli atleti vengono allenati tenendo presente il regolamento di gara Kata e Kumite classe Esordienti. Le tecniche specifiche del Karate vengono effettuate anche con la finalità di continuare a sviluppare la coordinazione di base e la capacità di controllo segmentario. L'obiettivo è anche di avvicinare gradualmente gli Atleti alle competizioni.

Agonisti - Il programma di allenamento è finalizzato alle competizioni di Kata, Kumite e Sound. Gli Atleti vengono allenati tenendo presente l'aspetto tecnico e tattico e preparati soprattutto nelle varie situazioni di gara, vengono impegnati nella realizzazione di programmi motori già interiorizzati e automatizzati con il presupposto fondamentale dei criteri di valutazione di gara.

Amatori - Il programma di allenamento è basato su un lavoro di sintesi interdisciplinare che garantisce attraverso una progressiva gradualità delle tecniche proposte anche una adeguata e corretta conoscenza dell'autodifesa. L'attività fisica svolta è finalizzata alla cura del corpo con l'intenzione di renderlo il più possibile sano, forte, flessibile e armonioso.

Corsi Kick Boxing - Ju Jitsu

L'allenamento viene proposto gradualmente con un costante lavoro di perfezionamento delle varie tecniche. Fondamentale importanza viene data, oltre che all'aspetto tecnico, anche alla preparazione fisica con esercizi di sviluppo muscolare e di stretching. L'attività è finalizzata a sviluppare nel praticante tutte quelle qualità necessarie per la pratica di uno sport da combattimento ma anche per il vivere quotidiano.

Corso Metodo Globale Autodifesa MGA

Il programma di allenamento rappresenta un programma tecnico multidisciplinare per fornire ai praticanti un valido sistema di difesa dall'aggressione basato sui principi di flessibilità e di cedevolezza su cui si fondono tutte le arti marziali.

Cultura Fisica

Il programma di allenamento per gli Atleti Agonisti è finalizzato al miglioramento delle prestazione atletiche, agli amatori e preagonisti i programmi di allenamento vengono proposti in base all'età ed allo stato di salute, con le finalità di migliorare la qualità della vita; non solo e soltanto come obbiettivo di "magrezza" ma fare Attività Fisica per la cura del proprio corpo, con l'intenzione di renderlo il più possibile sano, forte, flessibile ed armonioso ed anche per vivere momenti di distensione e rilassamento.

Corso Baby Gym

Caratteristiche del Corso: movimento abbinato anche alla lingua Inglese, attività motoria con la musica. Una Lezione a settimana della durata di 50 minuti. ll corso è rivolto ai bambini dai 3 ai 5 anni. Esso è basato sull'apprendimento di abilità essenziali nella vita, attraverso il divertimento, la ginnastica, i giochi di ruolo, le attività creative e sulla pratica degli elementi base del Karate, del Judo e dell'Atletica. Il corso è diretto alla percezione di sè e del proprio corpo nello spazio, grazie anche all'apprendimento di alcune tecniche basilari del Karate e del Judo. I fini educativi del Corso sono diretti allo sviluppo della capacità psicomotoria e coordinativa, al senso del ritmo, la mobilità articolare, la destrezza, l'agilità, la velocità di esecuzione, l'equilibrio e la socializzazione. Il bambino imparerà il significato di lavoro di squadra attraverso giochi e gare di squadra, così da comprendere la bellezza e l'utilità del lavoro di gruppo e la condivisione delle cose con gli altri. Questo tema è stato studiato per incrementare la fiducia dei bambini in se stessi e per aiutarli ad apprezzare le abilità e le capacità degli altri; verrà spiegato perché è importante tenersi in forma, mangiare sano e praticare attività sportiva.